La psychocorporelle en bref, c'est quoi?
"Psychoquoi? "😅C'est une méthode qui te permet d'apprendre à suivre les indications de ton corps et de ta respiration, comme un baromètre pour t'indiquer si tu es ok ou non avec ce qu'il se passe dans ta vie, ton environnement, ..., si un besoin est rempli ou non....
Par ex, tu as déjà sans doute remarqué qu'après avoir entendu une phrase (qui peut sembler anodine), ou si qqn s'en va ou au contraire s'approche trop près, ... tu peux te sentir tendue, contractée, abandonnée ou au contraire envahie, parfois même un mélange des deux... Il y a parfois également une émotion , quelque fois identifiée, qq fois tu ne sais pas trop...Cette phrase, sensation n'est que le bouton qui déclenche qq ch de déjà présent. C'est l'occasion d'aller faire le lien entre ce que ton corps te fait sentir (coté corporelle) et une expérience que tu as pu vivre étant enfant, bébé, ...(coté psycho). Après avoir accueilli ce qui est là, nommé, fait de la place, repris de l'énergie ou évacué, nous pouvons aller réparer grâce à l'adulte que tu es aujourd'hui ce qui a manqué à ce moment-là, je t'accompagne dans ce trajet vers toi. Tu peux retrouver également l'article sur mon FB ;-)